מתכון

אטריות צלופן עם שרימפס ועוף בקארי ירוק

נובמבר 2015
אטריות צלופן עם שרימפס ועוף בקארי ירוק. צילום: אילן נחום | סגנון: אוריה גבע
אטריות צלופן עם שרימפס ועוף בקארי ירוק. צילום: אילן נחום | סגנון: אוריה גבע

תבשיל קארי מסינגפור ללא חלב קוקוס

עבור המטבח התאילנדי מחית קארי היא כמו אבקת מרק במטבח הישראלי, רק בלי החומרים המשמרים. פלא שהתאילנדים מתבלים בה כמעט כל מאכל? תבשיל קארי מסינגפור ללא חלב קוקוס.

מה צריך?
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

החומרים
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

לקישוט:

שלחו את רשימת הקניות במייל לוח מידות ומשקלות מה צריך?

אופן ההכנה

1

משרים אטריות שעועית בקערה עם מים רותחים למשך 5 דקות (או חצי שעה במי ברז) עד שהן מתרככות. מסננים.

2

מחממים ווק עם 2 כפות שמן. מוסיפים שום, עוף ושרימפס ומערבבים 2 דקות עד שהעוף והשרימפס מחליפים צבע והם כמעט מוכנים. מוציאים לצלחת.

3

מחממים בווק עוד 2 כפות שמן, מוסיפים רצועות בצל וקארי ומטגנים-מערבבים 3 דקות. מוסיפים שעועית ירוקה, גזר, מלח וסוכר ומקפיצים 2 דקות.

4

מוסיפים את האטריות וסויה ומקפיצים עוד דקה. מוסיפים נבטי שעועית ואת העוף והשרימפס ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול. מפזרים בצל ירוק ומגישים.

באותה שיטה מכינים
אטריות צלופן עם עוף בקארי ירוק: ממירים את השרימפס ב-500 גרם רצועות חזה עוף.