מתכון

תבשיל שעועית אדומה ועשבי תיבול

תבשיל טבעוני עשיר ומנחם ביותר מבית היוצר של מרכז החוויה הטבעונית

אוגוסט 2019
תבשיל שעועית אדומה ועשבי תיבול של מרכז החוויה הטבעונית. צילום: שרית גופן
תבשיל שעועית אדומה ועשבי תיבול של מרכז החוויה הטבעונית. צילום: שרית גופן

משרים את השעועית 10-12 שעות במים

 

החומרים טבלת מידות ומשקלות

אופן ההכנה

1

מבשלים את השעועית בסיר עם מים רותחים עד ריכוך עם כף כמון וכף פפריקה. כשהשעועית רכה, מסננים ומקררים.

2

חותכים את הפלפלים האדומים לקוביות ואת השום לפרוסות. מחממים מחבת גדולה עם 2 כפות שמן זית, מקפיצים את השום הפרוס ואת קוביות הפלפלים 5 דקות.

3

מוסיפים את השעועית המבושלת וכן מלח, כמון, פפריקה ומיץ לימון. מערבבים היטב ומבשלים יחד עוד 5 דקות. מכבים את האש.

4

קוצצים את כל עשבי התיבול: נענע, פטרוזיליה, כוסברה ושמיר, מוסיפים לתבשיל, מערבבים היטב ומגישים.

טיפ

5

התבשיל הזה מוצלח גם כסלט קר