מתכון

כריך שעועית לבנה טעים ובריא

כריך שעועית לבנה מרוסקת, מלפפון וצנונית. מתכון פשוט לחטיף מזין וטעים.

דצמבר 2018
כריך שעועית לבנה מרוסקת, מלפפון וצנונית של פאולין שובל. צילום: מרי משקוץ
כריך שעועית לבנה מרוסקת, מלפפון וצנונית של פאולין שובל. צילום: מרי משקוץ

החומרים טבלת מידות ומשקלות

אופן ההכנה

1

מרסקים בעדינות את השעועית בקערה בינונית, באמצעות מזלג או מועך תפוחי אדמה, יחד עם מיץ הלימון, שמן הזית, המלח והפלפל.

2

מורחים את הלחם בתערובת השעועית המרוסקת, מוסיפים פלחי מלפפון, צנונית ועלי צנון. מכסים בפרוסת לחם ומגישים מיד.