מתכון

תבשיל עדשים עם תרד תורכי וטחינה

מעין פילאף עדשים שחורות עם ערכים תזונתיים גבוהים וטעם מתקתק ונפלא

דצמבר 2015
תבשיל עדשים עם תרד תורכי וטחינה. צילום: דניאל לילה | סגנון: טליה גון אסיף
תבשיל עדשים עם תרד תורכי וטחינה. צילום: דניאל לילה | סגנון: טליה גון אסיף

אפשר להכין מראש ולהחזיר לסיר לבישול קצרצר עם התרד לפני ההגשה. כשאין תרד תורכי, משתמשים במנגולד.

החומרים טבלת מידות ומשקלות

להגשה:

אופן ההכנה

1

מניחים בסיר רחב את כל החומרים פרט לתרד, מלח ופלפל. מוסיפים מים עד לכיסוי ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים ללא כיסוי, עד שהעדשים מבושלות לדרגת אל-דנטה (רוב הנוזלים בשלב זה כבר התאדו). עד כאן אפשר להכין מראש.

לפני ההגשה:

2

מחזירים את התבשיל לכיריים ומוסיפים מלח, פלפל שחור ומנגולד. מבשלים עוד כ-5 דקות על אש נמוכה, עד שהמנגולד מתרכך.

בהגשה:

3

יוצקים טחינה ל-4 קערות עמוקות, מניחים מעל את התבשיל ומגישים עם רבע לימון.

גיוון: אם אין תרד תורכי אפשר להשתמש בעלי מנגולד.