מתכון

שייק פירות יוגורט וסילאן

שייק פירות הוא ארוחת בוקר סופר בריאה, פינוק לפני או אחרי הים ואפילו ארוחת ערב קלילה אך משביעה

יולי 2016
שייק פירות יוגורט וסילאן. צילום: דניאל לילה
שייק פירות יוגורט וסילאן. צילום: דניאל לילה

כאן הכנו אותו עם השילוש הקדוש: מנגו, בננה ומלון.

החומרים טבלת מידות ומשקלות

מחבתות, סירים, תבניות וכלי עזר לבישול של פיירקס ו-TEFAL עכשיו בהנחה מיוחדת THREE SIXTY FIVE by MASHBIR

אופן ההכנה

1

טוחנים את כל החומרים למחית בבלנדר. יוצקים לכוסות ומגישים מייד.

גיוונים:

  1. מחליפים את היוגורט ב-3/4 כוס גלידה וניל ו-1/4 כוס חלב.
  2. מחליפים את המנגו והמלון בבננה קפואה (נוספת) ו-6 פקאנים סיניים.