מתכון

שייק פירות יער

יוני 2019
1 דירוגים
שייק פירות יער של מיכל מוזס. צילום: אילן נחום. סטיילינג: אוריה גבע
שייק פירות יער של מיכל מוזס. צילום: אילן נחום. סטיילינג: אוריה גבע

שייק מרענן ופשוט להכנה שישדרג כל ארוחת בוקר, בעיקר ביום שבת

מה צריך?
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

החומרים
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים
שלחו את רשימת הקניות במייל לוח מידות ומשקלות מה צריך?

אופן ההכנה

1

טוחנים את כל החומרים בבלנדר למשקה אוורירי ומגישים מייד בכוסות קטנות.

רעינונות לגיוון

2

• בעונה מומלץ להוסיף בננה למשקה. • במקום חלב משתמשים בחלב סויה או בחלב אורז.