מתכון

שייק פירות יוגורט וסילאן

שייק פירות הוא ארוחת בוקר סופר בריאה, פינוק לפני או אחרי הים ואפילו ארוחת ערב קלילה אך משביעה

17,140 בשלנים התעניינו במתכון זה
יולי 2016
שייק פירות יוגורט וסילאן. צילום: דניאל לילה
שייק פירות יוגורט וסילאן. צילום: דניאל לילה

כאן הכנו אותו עם השילוש הקדוש: מנגו, בננה ומלון.

החומרים טבלת מידות ומשקלות

אופן ההכנה

1

טוחנים את כל החומרים למחית בבלנדר. יוצקים לכוסות ומגישים מייד.

גיוונים:

  1. מחליפים את היוגורט ב-3/4 כוס גלידה וניל ו-1/4 כוס חלב.
  2. מחליפים את המנגו והמלון בבננה קפואה (נוספת) ו-6 פקאנים סיניים.