מתכון

Veggi גזר

פותחים את היום עם שייק בריא של גזר, בננה, אפרסק ועוד פינוקים שיטיבו עם הגוף

מאת מיכל חפץ

פברואר 2019

Veggi גזר של מיכל חפץ. צילום וסטיילינג: לירון אלמוג

הגזר עשיר בוויטמין A, החשוב לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, לבריאות העור, להפחתת הסיכון לסרטן ולשיפור ראייה

3/4 כוס (160 מ"ל) מיץ גזר מיץ גזר

1 בננה גדולה בננה

1 אפרסק חתוך לרבעים אפרסק

1.5 כפיות צימוקים צימוקים

1.5 כפות אגוזי פקאן אגוזי פקאן

2 כפיות סילאן סילאן

קינמון לפי הטעם קינמון

4 קוביות קרח קרח

להכניס לבלנדר, לערבב היטב ולמזוג.