• לרכישת מנוי למגזין
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Contact
השולחן
  • מתכונים
  • מסעדות
  • חדשות
  • כתבות
  • טורים
  • אפייה
  • סופשבוע טעים
  • מתכונים לשבועות
  • עוגת גבינה
  • עוד
    • מרקים
    • בריא
    • בראנץ'
    • פסטה
    • בשר
    • דגים
    • טבעוני
    • גבינות
    • קינוחים
    • יין ואלכוהול
    • תוכן מקודם

עדשים שחורות עם ירקות צלויים

מקודם

מנת ירקות המוגשת עם טוויסט מפתיע של קציפת גבינת עיזים, קלה להכנה ומהווה ארוחה מלאה ומאוזנת גם ללא תוספת בשר

מאת שף אודי ברקן
ינואר 2020
עדשים שחורות עם ירקות צלויים של שף אודי ברקן. צילום: אנטולי מיכאלו. סטיילינג: תמר גוז'ינסקי
עדשים שחורות עם ירקות צלויים של שף אודי ברקן. צילום: אנטולי מיכאלו. סטיילינג: תמר גוז'ינסקי
  • 6-4 מנות
  • 50 דקות
  • קל
  • כשר
  • צמחוני
  • Facebook
  • Pinterest
  • Email
  • הדפסה
  • 0שיתופים
  • 12,353צפיות

החומרים טבלת מידות ומשקלות

מחבתות, סירים, תבניות וכלי עזר לבישול של פיירקס ו-TEFAL עכשיו בהנחה מיוחדת THREE SIXTY FIVE by MASHBIR

לקציפת גבינת עיזים

להגשה

אופן ההכנה

1

מכניסים עדשים לסיר ויוצקים מים עד כיסוי ועוד 2 ס"מ. מבשלים על חום גבוה כ־15 דקות עד למצב אל דנטה. מסננים.

2

מערבבים 2 כפות שמן זית עם בצל קצוץ ומכניסים למיקרו תנור על תוכנית צלייה בעוצמה מקסימלית ל־5 דקות או עד להשחמה

3

מערבבים את הבצל הצלוי עם שאר החומרים, למעט התרד, ומעבירים לכלי מתאים לתנור. מכניסים למיקרו תנור ל־10 דקות על תוכנית צלייה בעוצמה מקסימלית.

4

מוציאים מהמיקרו תנור ומערבבים עם עלי תרד. מחזירים למיקרו תנור ל־4 דקות נוספות על תוכנית צלייה בעוצמה מקסימלית.

מכינים קציפה

5

מקציפים שמנת מתוקה עד לקבלת קצפת רכה. מוסיפים גבינת עיזים וממשיכים להקציף רק עד לאיחוד החומרים.

6

מפזרים על המנה עלי זעתר טריים, צנוברים קלויים ומגישים לצד הקציפה.

7

* אם המיקרוגל שברשותכם אינו משולב עם תנור, מכינים את הירקות באופן הבא: מטגנים בצל במחבת עם 2 כפות שמן זית עד להזהבה. מוסיפים את שאר החומרים למעט התרד והברוקולי ומכניסים לתנור במצב טורבו שחומם מראש ל־200 מעלות למשך 20 דקות. מוסיפים את הברוקולי ומחזירים לתנור לעוד 5 דקות. מוסיפים את התרד, מערבבים קלות ומחזירים לתנור לעוד 5 דקות. מוציאים ומגישים עם עלי זעתר, צנוברים קלויים ולצד הקציפה.

תגידו שלום למיקרו הישן ותכירו את התנור משולב המיקרוגל של AEG – תנור רב תכליתי עוצמתי משולב מיקרוגל אינטגרלי בעל 22 מצבי בישול, חימום ואפייה, והכל במכשיר אחד. התנור, בעל תא אפייה ענקי, מגיע עד טמפרטורה של 230 מעלות, כך שבין אם תבחרו להפשיר פיתה או לאפות עוגת שמרים – התנור משולב המיקרוגל של AEG יודע לעשות הכל ובחצי מהזמן.

  • קל
  • כשר
  • צמחוני
  • עדשים
  • ברוקולי
  • גבינת עיזים
  • תבשילים צמחוניים
  • ארוחת ערב בקלי קלות
  • קטניות
  • מתכונים ממומנים
  • AEG לתוצאות מושלמות

ערוצי תוכן

  • מתכונים
  • מסעדות
  • חדשות
  • אנשים
  • טורים
  • בריא
  • מיוחד
  • יין ואלכוהול
  • קפה

מיוחדים

  • אפייה
  • בשר ישראלי
  • דגים
  • טבעוני
  • מרקים
  • גבינות
  • קינוחים
  • פסטה

שירות לקוחות

  • שירות למנויי המגזין
  • לרכישת מנוי
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • כתבו לנו

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

  • אודות ״השולחן״
  • המערכת
  • פרסום ושיתופי פעולה
  • תוכן מקודם
  • אתרים נוספים בקבוצה:
  • Timeout.co.il
  • Atmag.co.il
  • Thespoiler.co.il
© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2022
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של מגזין "השולחן" עד הבית ב-9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!