מתכון

שייק פירות ושקדים

יולי 2019
1 דירוגים
שייק פירות ושקדים. צילום: shutterstock
שייק פירות ושקדים. צילום: shutterstock

לשייק הפירות המוכר מוסיפים ארומה סתווית ומפתיעה של שקדים

אפשר לשלב שקדים שלמים או חלב שקדים בכל שייק ואפשר גם וגם (כמו בשייק הזה).

אם יש לכם בלנדר חזק כמו ויטמיקס, המרקם של השייק יכול להיות חלק לגמרי. אני באופן אישי דווקא אוהבת שייק במרקם קצת גרגרי.

כדי להקל על פעולת הבלנדר, משרים את השקדים במים למשך כמה שעות לריכוך.

מה צריך?
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

החומרים
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים
שלחו את רשימת הקניות במייל לוח מידות ומשקלות מה צריך?

אופן ההכנה

1

משרים שקדים שלמים במים פושרים למשך הלילה (אם רוצים קולפים, אבל לא חובה).

2

שמים את כל החומרים בבלנדר ומעבדים לתערובת חלקה ככל האפשר.

לגיוון

3

מקפיאים בתבניות ארטיקים ונהנים מארטיקים נפלאים.

4

לשייק ברד מוסיפים גם קרח כתוש.

5

מחליפים את הפטל ב-1/3 כוס ענבים.

6

אם אין חלב שקדים, משתמשים במים באותה כמות ומוסיפים עוד 1/4 כוס שקדים לא קלופים.