• לרכישת מנוי למגזין
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Contact
השולחן
  • מתכונים
  • מסעדות
  • חדשות
  • כתבות
  • טורים
  • מרקים
  • סופשבוע טעים
  • אפייה
  • מתכונים לקיץ
  • עוד
    • בריא
    • בראנץ'
    • פסטה
    • בשר
    • דגים
    • טבעוני
    • גבינות
    • קינוחים
    • יין ואלכוהול

ברוקולי וכרובית עם גבינת חלומי ופרמזן

מאת ענת לבל
מאי 2020
כרובית וברוקלי מצופים של ענת לבל, המחלבה מבית יצחק. צילום: נעם פריסמן סטיילינג: ענת לבל
כרובית וברוקלי מצופים של ענת לבל, המחלבה מבית יצחק. צילום: נעם פריסמן סטיילינג: ענת לבל
מקודם

כשנוגסים בחטיפי הירקות הפריכים האלה מגלים הפתעה - גבינת חלומי נמסה שמסתתרת בין הפרחים

  • קל
  • כשר
  • צמחוני
  • Facebook
  • Pinterest
  • Email
  • הדפסה
  • 0שיתופים
  • 12,353צפיות

תוספת פרמזן מגוררת לציפוי מוסיפה עוד קצת פריכות ועומק טעמים, וכדאי לאמץ אותה גם כשמכינים שניצלים, חצילים מטוגנים ועוד.

מה צריך?
החומרים
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

החומרים
מה צריך?
ליצירת רשימת קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

ליצירת סל קניות - יש לסמן את המצרכים החסרים

לציפוי

להגשה (לא חובה)

שלחו את רשימת הקניות במייל לוח מידות ומשקלות מה צריך?

אופן ההכנה

1

מרתיחים שפע מים מומלחים בסיר גדול וחולטים פרחי כרובית וברוקולי כ-3 דקות (הירקות צריכים להישאר פריכים). מעבירים למי קרח לצינון ומסננים.

2

מערבבים בקערה שמן זית, שום, עלי טימין, מלח ופלפל וטובלים גבינת חלומי בשמן המתובל. עושים חתך בחלק העליון של פרחי הכרובית והברוקולי עד האמצע - לא חוצים אותם לגמרי אלא משאירים אותם מחוברים) ומכניסים לתוכו את גבינת החלומי המתובלת.

3

מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה. מערבבים בקערה פירורי לחם עם גבינת פרמזן.

4

מקמחים בזהירות את פרחי הכרובית והברוקולי הממולאים, מנערים מעודפי קמח, טובלים בביצה ובפירורי לחם עם פרמזן - בדיוק כמו שמצפים שניצל. מעבירים לתבנית ומזלפים שמן זית או מברישים את פרחי הכרובית והברוקולי בשמן זית בעדינות עם מברשת סיליקון (נזהרים לא להוריד את פירורי הלחם). אופים 25-20 דקות עד שהפירורים מזהיבים והציפוי הופך פריך.

5

אם רוצים, מערבבים יוגורמה כבשים עם שום כתוש ומלח לפי הטעם ומגישים לצד הפרחים.

  • קל
  • כשר
  • צמחוני
  • ירקות
  • כרובית
  • כרובית בתנור
  • ברוקולי
  • גבינות
  • מתכונים לאירוח
  • מתכונים לשבועות
  • מתכונים קלים לשבועות
  • מתכונים בריאים לשבועות
  • מתכונים ממומנים
  • מתכוני שבועות של המחלבה מבית יצחק

ערוצי תוכן

  • מתכונים
  • מסעדות
  • חדשות
  • אנשים
  • טורים
  • בריא
  • מיוחד
  • יין ואלכוהול
  • קפה

מיוחדים

  • אפייה
  • בשר ישראלי
  • דגים
  • טבעוני
  • מרקים
  • גבינות
  • קינוחים
  • פסטה

שירות לקוחות

  • שירות למנויי המגזין
  • לרכישת מנוי
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • כתבו לנו

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

  • אודות ״השולחן״
  • המערכת
  • פרסום ושיתופי פעולה
  • תוכן מקודם
  • אתרים נוספים בקבוצה:
  • Timeout.co.il
  • Atmag.co.il
© כל הזכויות שמורות להשולחן תוכן קולינרי בע"מ (מקבוצת יובל סיגלר תקשורת) 2021
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של מגזין "השולחן" עד הבית במחיר היכרות של 9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!