מתכון

ברוקולי ושעועית ירוקה בסויה, ג'ינג'ר וסילאן

מנת ירקות רעננה, בריאה וקלה להכנה, שיש לה סיכוי טוב להפוך לקלאסיקה אצלכם במטבח

ברוקולי ושעועית ירוקה בסויה, ג׳ינג׳ר וסילאן. צילום: דן לב | סגנון: אוריה גבע
ברוקולי ושעועית ירוקה בסויה, ג׳ינג׳ר וסילאן. צילום: דן לב | סגנון: אוריה גבע

אם תגדילו כמויות, תקבלו תוספת מעולה לכל ארוחה. טגנו את השום עם הקליפה ותופתעו כמה טעמים היא אוצרת בתוכה.

החומרים טבלת מידות ומשקלות

אופן ההכנה

1

מחממים שמן זית במחבת ברזל כבדה או בווק ומקפיצים ברוקולי ושעועית עם שן שום. כעבור כדקה מוסיפים ג’ינג’ר ומקפיצים כ-2 דקות.

2

מוסיפים סילאן, סויה ושומשום ומערבבים עוד כחצי דקה. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.