• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Contact
השולחן
  • מתכונים
  • בריא
  • אפייה
  • מתכונים לילדים
  • סופשבוע טעים
  • סלטים
  • לחם
  • יין ואלכוהול
  • מתכונים לקיץ
  • עוד
    • לוח המידות והמשקלים
    • פסטה
    • בשר
    • טבעוני
    • בראנץ'
    • דגים
    • גבינות
    • קינוחים
    • מסעדות
    • כתבות
    • טורים
    • תוכן מקודם

מאפינס קישואים עם יוגורט עיזים וצפתית מעודנת

מתכון

מאפים בריאים על בסיס יוגורט עיזים, מועשרים בירקות ובשיבולת שועל ודלים בקמח

מאת אורלי פלאי ברונשטיין
מאי 2019
מאפינס ירקות עם יוגורט עיזים וצפתית מעודנת. צילום: אנטולי מיכאלו. סטיילינג: תמי סגל
מאפינס ירקות עם יוגורט עיזים וצפתית מעודנת. צילום: אנטולי מיכאלו. סטיילינג: תמי סגל
  • 18-24 מאפינס
  • 50-40 דקות
  • קל
  • כשר
  • מאפים
  • Facebook
  • Pinterest
  • Email
  • הדפסה
  • 0שיתופים
  • 12,353צפיות

 

החומרים טבלת מידות ומשקלות

אופן ההכנה

1

מחממים תנור ל-180 מעלות.

2

מערבבים את הירקות המרוסקים בקערה עם שאר הרכיבים, לתערובת אחידה.

3

משמנים תבנית מאפינס במעט שמן זית וממלאים את השקעים.

4

אופים כ-30 דקות, או עד שהמאפינס יציבים וזהובים. הכי טעים לאכול מיד!

אם לא רוצים להכין כמאפינס, מעבירים לתבנית ואופים כפשטידה במשך 45 דקות.

  • קל
  • כשר
  • מאפים
  • צמחוני
  • אפייה
  • פשטידות
  • מאפינס
  • חזרה ללימודים
  • חלבי
  • מאפים מלוחים
  • זוקיני
  • שיבולת שועל
  • מבשלים עם משק צוריאל

ערוצי תוכן

  • מתכונים
  • מסעדות
  • חדשות
  • אנשים
  • טורים
  • בריא
  • מיוחד
  • יין ואלכוהול
  • קפה

מיוחדים

  • אפייה
  • בשר ישראלי
  • דגים
  • טבעוני
  • מרקים
  • גבינות
  • קינוחים
  • פסטה

שירות לקוחות

  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • כתבו לנו

מובייל 1 תקשורת סלולרית בע"מ

  • אודות ״השולחן״
  • פרסום ושיתופי פעולה
  • תוכן מקודם
© מובייל 1 תקשורת סלולרית בע"מ 2025
Designed, Developed and Powered by RGB Media