החומרים טבלת מידות ומשקלות
להגשה
אופן ההכנה
1
טוחנים את כל חומרי המרק במעבד מזון לתערובת חלקה, טועמים ומתקנים תיבול.
2
מעבירים לקעריות הגשה, מפזרים למעלה מלפפון, גרעיני דלעת, פטה, אבוקדו ועשבי תיבול, מזליפים מעט שמן זית ומגישים מיד.
ערכים תזונתיים:
חלבון כ־17 גרם למנה
פחמימות כ־16 גרם למנה
סה"כ שומנים כ־18 גרם למנה