מתכונים לשבירת הצום
עוגיות, משקאות מרווים, מרקים ועוד מנות שעושות טוב לבטן מקרקרת
מעוגיות ועד מרקים – כך תשברו את צום ט באב או צום אחר כמו צום יום כיפור. שימו לב – כדאי להקפיד על שתייה חמה ומשהו מתוק ולאחר מכן לבחור בארוחה קלה, כדי לא להעמיס על הגוף ולחוש ברע.























































